霧霾來襲，怎樣抵御這樣的天氣？普通、滅菌、棉布、活性炭，再加上網上熱銷的N95、N99型口罩，多種選擇讓百姓眼花繚亂……到底什么樣的口罩才能有效抵御霧霾天氣？
目前市面**通的口罩主要有6種類型，分別是N95防塵口罩、醫(yī)用紗布、普通白色棉質口罩、以及市面上各種花圖案的化纖類口罩和其他材質的口罩。
醫(yī)用紗布口罩：
醫(yī)用防護口罩是一種密合性自吸過濾式醫(yī)療防護用品，可有效過濾空氣中的微粒和阻隔飛沫、血液、體液、分泌物，主要用于疾病的預防,對防甲流有效。
普通白色棉質口罩：
普通白色棉質口罩是一種防護性保健用品，對空氣中的微生物、飛沫及塵埃有一定的過濾效果。優(yōu)點：可重復清洗使用；缺點：口罩內面接觸口鼻的部分會留有唾液，若沒有勤于清洗，容易滋生細菌，不符合衛(wèi)生之要求。棉布口罩的纖維一般都很粗，無法有效過濾較小的微粒。
各種花圖案的化纖類口罩：
普通民用口罩(卡通口罩)是一種日用保健品，主要用于御寒，其材質、規(guī)格沒有統(tǒng)一要求，對疾病的預防沒有效果。
N95防塵口罩：
N95型防毒面具可以有效過濾病毒，使用效果強于口罩。但它的缺點是比較重，時間一長，使用者會感到不適。另外，它的透氣性不如口罩。在口罩的選擇方面，**是專門的防塵口罩，為了減少霧霾天氣對市民身體健康的影響.
口罩也有有效期
很多人挑選口罩只關注幾層，對于口罩的生產日期、有效期等關鍵信息卻不大注意。據了解，目前醫(yī)用口罩已經作為醫(yī)療器械批準上市，而普通脫脂紗布口罩不作為醫(yī)療器械管理。因此，挑選醫(yī)用口罩可通過判斷其是否標有生產許可證號（藥監(jiān)械生產許某某號）及注冊證（藥監(jiān)械準字某某年某某號）。**去正規(guī)藥房購買。
挑選時注意查看口罩的外觀形狀，口罩表面整潔均勻，沒有破損和污漬，無臭無味，大小與標準規(guī)定的尺寸相符。同時要查看產品的基本信息，除了產品的名稱、規(guī)格型號、生產廠家、執(zhí)行的標準編號、產品的批準文號外，還要注意生產日期和有效期，一般口罩有效期為兩年。另外，**有獨立小包裝。
戴前莫忘先洗手
很多人戴口罩都非常隨意，但專家指出，戴口罩前和脫口罩后都要徹底洗手。
正確佩戴口罩的方法是：戴口罩前要洗手，然后取出獨立小包裝袋里的口罩，先系緊固定口罩的繩子，頭帶分別綁于頭頂后及頸后，使口罩緊貼面部，口罩應完全覆蓋口鼻和下巴。一些人戴上口罩會覺得呼吸困難，于是只將口罩掩住嘴巴，卻把鼻子露在外面，這種戴法起不到防護甲流的作用。 佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護作用。如果必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。摘口罩時盡量不要碰到口罩外部，以免細菌沾到你的手，但摘完**也徹底洗手。
口罩不宜長期戴
專家表示，身體健康的公眾在日常生活和正常的社會活動中，不建議佩戴口罩。如果長期戴口罩，會使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能。
暫時不戴裝袋里
上班族們往往只會在上班途中的地鐵或車上戴上口罩，下車立刻摘下，隨手塞在兜里或包里，等到下班途中繼續(xù)使用。專家指出，摘下口罩后不要放在包里或桌上，因為這樣會讓口罩直接沾上細菌等污染物。掛在脖子上的口罩更會成為污染物的收集器，將空氣中的粉塵、顆粒和飛沫直接收到口罩上。 口罩在不戴時，應疊好放入清潔的信封內或保鮮袋里，并將緊貼口鼻的一面向里折好，切忌隨便塞進口袋里或是在脖子上掛著。
熱水燙洗更安全
一副口罩不宜使用太久，專家建議，一次性醫(yī)用口罩應每天更換，不能重復使用，可重復使用的紗布口罩應每天清洗，口罩如有破損或弄污，應立即更換。使用幾次后應更換新的口罩，不能長期使用�？谡植豢上嗷Q著戴，必須專人專用，以防交叉感染。
此外，醫(yī)生提醒，霧霾天氣下應盡量減少戶外活動，盡量少出門，不要開窗，減少開門時間，如果不得不在室外活動，應佩戴口罩。醫(yī)生還表示，很多人在路上行走時掩住口鼻，這樣是沒有作用的，因為空氣來自四面八方，無孔不入，所以必須佩帶專門的口罩才行。每次外出回到室內，要清洗鼻腔、刷牙，避免有毒顆粒和塵埃對呼吸道造成二次傷害。**，有基礎呼吸道疾病的患者，應該準備一些速效的搶救藥物，一旦哮喘或支氣管炎發(fā)作，應立即用藥，以免出現危險危及生命。
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